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[图文]按摩四穴位远离经痛困扰         ★★★ 【字体:
按摩四穴位远离经痛困扰
作者:樊普林    女性呵护来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-7-13    
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    非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。痛经患者在治疗中,要注重保暖,忌食生冷;情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡,生活规律;适度参加锻炼。

    1.太冲穴   位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
    2.三阴交穴   位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

    3.血海穴   屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
    4.子宫穴   它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

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