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[注意]谨防相思病         ★★★ 【字体:
谨防相思病
作者:樊普林    心理文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-1-15    
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  "我住长江头,君住长江尾",谨防相思病

  爱情是不能强求的,更不能去乞求。要将感情升华,投入到艺术创作或发奋在学业、事业上。这样,可以将相思之情疏泄,必然会减轻心理上的痛苦。

  宋代李之仪的《卜算子》--

  我住长江头,君住长江尾;

  日日思君不见君,共饮长江水。

  此水几时休?此恨何时已?

  只愿君心似我心,定不负相思意。

  我给大家解释一下这首小令的意思:我住长江源头,你住长江末尾。天天思念你呵不见你,却共饮着一条长江水。这条江水何时止,这份离恨何时息?只愿你心像我心,我定不会负你的相思意。

  李之仪的这首小令仅45字,却言短情长,表达男女相爱的思念和分离的怨愁。我很喜欢这首诗。不过,从健康的角度来讲,我不欣赏这种"相思",因为这会让人生病呀!

  正常的思虑对人体并无不良影响,但如果思虑过度,就会伤了脾。《黄帝内经》认为,人有喜、怒、悲、思、恐五志,并与五脏相对应。其中脾之志为思,故有"思出于心,而脾应之"的说法。大家知道,脾不好,脾气郁结,运化失健,就容易导致饮食不香、消化不良,久而久之整个人就会消瘦下去。而心气如果虚了,人的整个精神状态都会垮掉,并且其他各脏腑也会受到连累,从而让人百病缠身,天长日久,甚至会威胁到生命。要不大家看有关古代的情深意长的电视剧,很多大家闺秀或秀才郎君相思爱人时,都会病怏怏,甚至会命丧黄泉。最具代表性的就是《梁山伯与祝英台》,梁山伯因思念祝英台过度而命归黄泉。英台也不负山伯,最后跳入墓中,与他化蝶而舞。而这些,不是中医学者所认同的。我们需要健健康康地活着,而不要得"相思病",尤其是在现代社会,得个相思病,也许不会死掉,但是影响生命质量,影响自己和他人的健康生活,增加社会负担。所以,我们不要学李之仪,不要学梁山伯,要做个心情阳光、快乐健康的人。

  如何矫正相思病

  第一,正视自己的爱慕,接受自己的相思。

  如果你喜欢一个人,就认同这种感觉,把对别人的爱慕告知对方,得到一个准确的回应。不要藏着掖着,更不要把自己置身于别人不知和"相思泥潭"中。告知对方之后,无论得到的答案是什么,请明白对方的意思,这样会帮你控制自己的思欲。如果对方婉言拒绝,或劝慰你放弃对他(她)的爱,请正视这种拒绝,你可以大哭一场,或大怒一场,之后,可以告诉自己情缘已了,这也并非世界的末日,吸引你的人还会不断地出现。

  如果对方漠视了你,不理睬你,可以告诉自己"没什么大不了的"!尝试用批评的眼光去扫视你的崇拜对象,会发现这也是一种非常有趣而且有用的体验。当爱形成时,我们对一个人爱得越多,这个人的光环就越艳丽灿烂,甚至连他(她)的缺点也成了魅力所在。而在我们被爱慕对象拒绝时,可以把爱欲分流,从而导致新的心理平衡,单相思者就能渐渐从单相思的泥沼中走出来。

  第二,告诉知己,求密友帮助。

  平常多培养几个"死党",当身陷相思之苦时,将心事告诉你的密友,倾吐一下心中淤积的爱意,把自己的焦虑和忧愁与你的朋友分担,你会感到轻松。说不定,朋友还会帮你出谋划策,或劝慰。得到朋友的劝导、安慰,会帮你重新正视自己的心理,及时从相思之苦中解脱出来。

  相思的人应多参加感兴趣的运动。运动能够消耗部分淤积于内心的能量,从而使人意气风发、情绪高昂,获得自信与自尊。

  第三,必要时看心理医生。

  相思之病很重时,请积极地寻找心理医生来解脱,这是帮你恢复理智与自信的关键,并且还可避免更多的因相思而得的精神疾病和身体疾病。前面我们已经说了,古代医生创造了相思病的说法,虽然到了现代,相思病只是被大众用来描述一种精神状态,并不属于医学领域,但绝对是可以用医疗手段来防治的。托里斯博士说,现在是拿出时间继承古代医学前辈的理论,认真研究相思病治疗方法的时候了。并且在临床,对治疗相思病也日渐形成了一套完整的治疗模式,所以,求助心理医生,可以给你带来很大的帮助。

  启示:

  经常给自己心理暗示,告诉自己,恋爱是男女双方的两厢情愿。俗话说,强扭的瓜不甜。爱情是不能强求的,更不能去乞求。要将感情升华,投入到艺术创作或发奋在学业、事业上。这样,可以将相思之情疏泄,也必然会减轻心理上的痛苦。

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