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[推荐]查查自己的免疫力         ★★★ 【字体:
查查自己的免疫力
作者:袁先生    保健文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2008-6-15    
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我们中有些人在流感袭来时很容易就传染上了,而另一些人对任何感染都有较强的抵抗力。我们通常用免疫系统的强弱来解释这种现象。这项测试有助于我们了解自己的免疫力的强弱程度,从而决定有没有必要求助于免疫学专家。

用“是”或“否”回答下列问题:

1.你能经常从事体育运动吗?

2.冬天,你常常冻伤手脚吗?

3.你从不为琐碎小事而心绪不佳,哪怕一点点时间也能用于休息,是吗?

4.你一年不少于4次感冒,是吗?

5.有点毛病就得吃药,是吗?

6.你的食谱里包括大量的蔬菜和水果,冬天和春天还补充维生素,是吗?

7.你是个善于交际的人,有许多朋友,是吗?

8.你爱情很满意,家庭生活很幸福,是吗?

9.喜欢新鲜空气,经常散步,是吗?

10.你吸烟,是吗?

11.你时不时喝一小杯好酒,是吗?

12.你生活在城市里,是吗?

13.你很注意自己的体形,是吗?

14.经常使用公共交通工具,是吗?

15.你在一个大集体里工作,是吗?

16.每天你喝足够多的水,是吗?

17.你的工作很紧张,家务活也很繁重,是吗?

18.你多数时间是在温暖的房间里度过的,是吗?

 

现在,统计分数:如果136789111316题的回答是“是”,得1分;

如果245101214151718题的回答是“否”,也得1分。

16分:可以说,你的免疫力为零,因此,经常得病。你需要免疫学专家的帮助,否则无法增强抵抗力。

712分:你的防卫系统有些问题,应尽快改变生活方式和饮食习惯,多呼吸新鲜空气,多吃富含维生素的食物,并补充多种维生素,每天早晨洗一个水温反差大的澡,这些小措施对增强免疫力十分有益。

1318分:你的免疫力很强,疾病绕着你走,即使有点不舒服,也容易恢复。你关心自己的健康,精力充沛,很好!

保健文章录入:yhb9981    责任编辑:yhb9981 
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