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更年期女性心理需要调适
作者:袁先生    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2008-6-27    
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更年期女性心理需要调适
 有人说更年期是多事之秋,秋风秋雨愁煞人;也有人说更年期只要心理健康,就意味着黄金般的第二人生。
        更年期妇女为什么会发生心理波动呢?
        人的一生要经历两次性激素的波动,第一次波动,都会激起心理的浪花。第一次波动是性激素的涨潮,它使人从童孩进入青春期,激荡起青春心理波溱,称为青春期的心理反应;第二次波动是性激素的退潮,它使人从壮年转入更年期,这时也会激起心理的波动,称为更年期心理反应。
        更年期的症状大都是主观感受,自我描述,时隐时现,时轻时重。妇女更年期症状也与心理状态,健康状况,性格特征,社会地位及忍受力等因素有关。不同职业的妇女,更年期心理反应不尽相同。
        更年期是人生的必然一站,宛如列车的一次转弯,发生点颠簸,不够平衡是不足为怪的,没有必要害怕,更年期出现的种种变化。只要在心理上做好充分的准备,就能顺利地度过更年期,迎接人生的第二春天。
        花开花谢自有期,新陈代谢是不依人的意志为转移的客观规律。更年期心理波动和身体症状都是暂时性的功能紊乱。大多数妇女更年期的症状可以自然缓解。只要注意心理调适,可以安然度过。那么,更年期妇女怎样进行心理调适?
        第一,乐观开朗。
        第二,情绪疏导。
        第三,动静结合。
        同时,对更年期的生理与心理导常反应,要及时就医,求得答案,在医生指导下,进行调整。否则,郁郁不乐,疑心重重,可能会削弱机体的抵抗力,影响身心健康
文章录入:yhb9981    责任编辑:yhb9981 
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