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[推荐]脉搏和寿命有关         ★★★ 【字体:
脉搏和寿命有关
作者:樊普林    课程来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-7-7    
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  哪些地方可以摸到脉搏?

    从脖子到脚背有以下几个重要的测脉搏处。

  首先是颈动脉的搏动:喉结两边,手轻按压可感觉到。由于此处搏动较强,常作为急救时判断是否还有心跳的标志。

  第二个是肱动脉,在肘窝附近,和测量血压有关。

  第三个是桡动脉,在手腕的大拇指侧,这是摸脉搏最常用的部位。

  第四个是腹主动脉,人体内很重要的一条大动脉,体形偏瘦的人有时能感觉到肚子在跳动。如果在此处摸到肿物要及时就诊,可能会是危及生命的动脉瘤。

  第五个是腹股沟附近的股动脉,因为位于体表且便于寻找,医疗操作时经常用到。

  最后一个是足背动脉,在内、外踝背侧连线上,两个肌腱之间,下肢血管病人、糖尿病人应该经常摸摸这个脉搏,一旦发现强度减弱或是脉搏消失,说明足部供血严重不足,应及时去医院就诊。

  怎么正确测脉搏?

  测量前避免喝咖啡、茶、红牛等刺激性饮品,摘掉手表、手链,休息5分钟,掌心向上,手肘放松微微弯曲。另一只手的食指和中指放在手腕大拇指侧上,以拇指为基准点,食指和中指放在手腕骨头边缘到拇指下方肌腱之间,寻找一下脉搏,并以稳固的压力去感受到脉搏的跳动。数30秒,如果脉搏是规律的,乘以2就是1分钟的脉搏跳动。

  正常脉搏什么样?

  判断脉搏是否正常应注意脉率、节律和强弱等方面。正常脉率为60—100次/分,且与心率一致,正常人夜间睡眠时也可低至40余次/分。脉律规则,即每两次脉搏之间的时间一致。部分年轻男性可有脉律随呼吸变化,吸气时增快、呼气时减慢的现象,也是正常的。

  脉搏和心跳有什么关系?

  正常情况下,脉率和心率是一致的,因此可通过脉搏是否规整、脉率是否正常来粗略判断有无心律失常。如果发生房颤或频发房性早搏,由于部分心脏收缩较弱,不足以将血液泵向外周引起桡动脉搏动,这时脉率少于心率,如果发现应及时就医。

  脉搏和寿命有关系吗?

  自然界有个有趣的现象,长寿的动物大多心率慢。近年来,欧美国家一些大规模流行病学研究,发现,安静时心率(静息心率)经常偏快的人(>80—85次/分)患冠心病、高血压、心脏猝死等心血管危险事件的几率明显超过心率偏慢的人。静息时心率55—70次/分较理想。正常人通过规律的运动、保持体重、不吸烟喝酒等良好的生活方式有可能使静息心率减慢。但是过慢的脉搏对人体也是有害的,若持续低于40次/分,应及时就诊。

  为什么运动时要数好脉搏?

  心率是运动强度最直观的指标,就正常人而言,脉率和心率相等,所以可以通过脉率来判断运动强度是否适宜。正常人所能达到的心率极限称为最大心率,公式为为220减去年龄。低强度有氧运动对心血管健康最有益,因此做运动时,心率控制在最大心率的60%—65%最佳,不宜超过75%。

  什么样的脉搏不正常?

  不正常脉搏可以表现为脉率不正常(过快或过慢)、节律不正常(即不整齐)、紧张度不正常或强度不正常。如果脉搏低于40次/分钟,应考虑有房室传导阻滞或窦房结动能障碍;如果脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率,怀疑房颤可能性大;如果脉搏超过100次/分,且伴有心悸、胸闷等不适感,应及早进行详细检查。

  左右手脉搏会不一样吗?

  多数情况下双手脉搏是一致的。不一致的情况往往是较弱一侧动脉受压、做过手术或存在狭窄,例如动脉粥样硬化、大动脉炎等,少数也可能和解剖变异有关,应该去医院做进一步检查。

  脉搏停跳有危险吗?

  脉搏停跳有多种可能,例如动脉受压或缺血、房早或房颤下脉搏短绌或心脏停跳等。前两种情况只是心脏搏动不能带动外周动脉搏动,短时间内可能不会发生危险。

  哪些危险情况需要摸脉搏?

  对意识不清的患者首先应触摸颈动脉搏动。如颈动脉搏动消失应考虑心脏骤停或室颤的可能,此时应立即实施心肺复苏挽救生命,同时拨打急救电话。

 

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