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[推荐]高血压----综合食疗、茶疗、保健、药疗等治疗知识全集     ★★★★★ 【字体:
高血压综合治疗方法(知识全集)--最好的降压方法--副作用最小的降压方法(没有副作用)
最好的降压方法---副作用最小的降压方法(没有副作用)
作者:fpl9981    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2007-1-1    
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 我国高血压患病率明显上升,以高发的35岁至74岁年龄段的患病率,及2000年我国人口和人口构成推算,高血压病患者已达1.3亿,我国已成为世界上高血压危害最严重的国家。

 

治疗高血压的最好方法是在发病以前进行很好的预防,因为我们过去的生活习惯和饮食习惯导致我们今天的身体健康状况,我们今天的生活习惯和饮食习惯将决定我们明天的健康状况。

 

如果已经有了高血压症状,请试用六味黄酮茶进行调理,喝一生的茶总比吃一辈子的药要好得多,因为西药副作用对人体的伤害是没有办法计算的,朋友们!你们说呢?

高血压的危害有哪些?                                       高血压有哪些症状?

高血压应该怎么治疗?                                       高血压应用什么药?

高血压饮食应注意些什么?                                  怎样减少高血压治疗用药的副作用?

高血压患者服药须知?                                      高血压患者服药注意事项?

什么时候服降压药疗效最佳?                                 降压药物选用的原则是什么?

六味黄酮茶是什么?                                         高血压患者茶疗十二法?

高血压食疗六方法?                                          降压药能停服吗?

哪些高血压病人可停用降压药?                               什么时候停用降压药?

高血压降压药物分类?                                       高血压患者的饮食宜忌?

高血压病人的饮食方法?                                     高血压病人的康复治疗方法?

高血压运动锻炼注意事项和禁忌有哪些?                        高血压病人的自我管理?

高血压对肾脏的损伤?                                        高血压为什么会导致心衰?

高血压为什么会引发脑血管病?                                高血压病与阳痿?

高血压为什么“缠上”年轻白领?  

        高血压西药降压是人们无奈的选择,是没有办法的降压方法,因为有的药物副作用很大,患者身患其他疾病,有的脏器已经存在问题,有的时候血压很高,选择降压药物可能是一种以损害其他内脏器官为代价的降压方法,甚至是一种破坏性的治疗方案,选择用药一定值得我们注意。

         六味黄酮茶,是国家发明专利降血压的食品茶,全部选用的是由国家规定的药食同源的中草药,没有任何副作用,建议试用为好,因为引发高血压的因素很多,每个患者的个体差异性也很大,并不是所有的药物对每个患者都会有作用。如果试用后有很好的降压作用,那喝一生的茶总比吃一辈子的药好,如果没有作用,再选择西药也不会有什么损失,这也是给自己一个避免用药副作用的机会。  

高血压、高血脂的福音,六味黄酮茶http://www.jkshw.net

高血压要怎么治疗?要看你高血压的发病原因。高血压要吃什么药?要在高血压发病原因的基础上,更要看高血压药的毒副作用。你目前的主要工作是搞清楚高血压的三个问题:

 一是影响高血压的因素在那里,你是什么原因的高血压?有利于选择高血压用药。  

二是高血压应病该注意哪些问题,你要基本上清楚?有利于高血压综合食疗方案确定。  

三是用什么方法治疗你的高血压是最好的?需要你了解更多的治疗高血压病的知识,要在达到最好的高血压降压效果的同时,最大限度减少高血压用药毒副作用对自己的伤害。这点是非常重要的。

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高血压的危害有哪些? 

高血压不及时降压,就会损伤心、脑、肾,造成脑出血、脑卒中、中风、心肌梗塞,肾功能衰竭甚至尿毒症等致残、致死的严重后果。 

1、高血压脑的损害:一过性脑血管痉挛,可致暂时性失语、失明、肢体运动障碍,甚至偏瘫。急性脑血管痉挛可使其通透性增加而致恼水肿、颅内压增高,此为高血压脑病,脑小动脉硬化可形成小动脉瘤,常致脑血栓形成或脑出血,一般先头晕、失语、肢体麻木、发生偏瘫;后者起病突然,常因偏瘫而摔倒,继而昏迷。 

2、高血压心的损害:血压长期增高,左心室后负荷加重,数年后引起左心室代偿性肥厚,心力衰竭。形成高血压性心脏病而有心绞痛、心急梗死表现。 

3、高血压肾的损害:血压长期增高,肾小动脉硬化,肾单位萎缩或消失,常致多尿,进而尿量减少,甚至发生尿毒症。 

4、高血压对血管的损害:长期血压增高可使已经硬化的血管突发破裂,从而造成脑中风、脑出血等严重后果。

高血压有哪些症状?

    高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。

  缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是由高血压直接引起的,而是高级神经功能失调所致。 

  头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状,大部分患者表现为持续性沉闷不适感,经常头晕可妨碍思考,降低工作效率,注意力不集中,记忆力下降,尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足,也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应,当服降压药将血压降至正常时,也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低,有时也会感到头晕,这与脑供血不足有关。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛,甚至有时引起恶心、呕吐,多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致,疼痛的部位可在两侧太阳穴或后脑。 

  出现胸闷心悸意味着患者的心脏受到了高血压的影响,血压长期升高会致使左心室扩张或者心肌肥厚,这都导致心脏的负担加重,进而发生心肌缺血和心律失常,患者就会感到胸闷心悸。

  另外由于脑神经功能紊乱,可出现烦躁、心悸、失眠、易激动等症状;全身小动脉痉挛以及肢体肌肉供血不足,可导致肢体麻木,颈背肌肉紧张、酸痛;原来鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血。 

  当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压高血压危重症,多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。

  因此,一旦出现上述症状时,必须尽早检查治疗,以防止靶器官损害以及预防高血压危象或高血压脑病的发生。有不少高血压病患者不论是在早期或已有严重高血压,都无自觉症状,直至发生中风或因患其他疾病测血压时才发现就太晚了。所以进行定期体格检查以早期诊断治疗高血压对维护身体健康是必不可少的。

  此外,症状与血压升高的水平并无一致的关系。高血压病患者不能以症状的轻重来估计血压的高低和决定降压药物的服用剂量。 

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引发高血压的重要因素?  

1、性别、年龄与高血压女性更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别,高血压患者甚至高于男性。  

2、不良生活习惯与高血压:大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。  

3、工作压力过重与高血压:随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化,其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,心脏负荷加重,引发高血压  

4、性格与高血压:性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压  

5、遗传与高血压:大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3% 

6、超重、肥胖与高血压:体重与血压有高度的相关性。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高23倍。  

7、吸烟与高血压:吸烟可加速动脉粥样硬化,引起血压升高。据测:吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压,而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效,不利于高血压的治疗。  

8、饮酒与高血压:过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压也逐渐升高,长期这样,高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(1两白酒)女性应不超过20mg  

预防高血压病“八项注意”? 

“少盐少脂多运动,戒烟限酒减压力,按时服药是关键,谨遵医嘱是保障”。对于广大高血压患者,有关专家提出忠告,特别是要做到高血压“八项注意”:

 1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。  

2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。  

3、有效控制体重可预防高血压减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食,减少每天摄入的总热量。 

4、戒烟。烟中含有尼古丁,能刺激心脏,使心跳加快,血管收缩,血压升高。  

5、限酒。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高,有些患者即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可呈现血压高于平常。  

6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动,每次活动一般以3060分钟为宜,强度因人而异。 

7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免情绪大起大落。  

8、如果通过36个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持。如无效,则应改用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药。  

减少用药副作用的有效方法?       

    高血压是世界难题,目前还不能根治,因为95%高血压是原发性高血压,他们的发病原因很难找到,找不到发病原因,就不好根治,所以目前的办法就是控制血压上升,不能根治。

    控制血压是有科学方法的,不是什么降压快,就用什么药,有的药要避免副作用,更重要的是自己的身体情况适合那种药,不能用那种药,用了药后还控制不住上升怎么办,药物对血压降的快了并不是最好的方式,所以高血压治疗必须科学用药。

    最好的方法是注意食疗,积极茶疗,适当锻炼,最大限度地降低毒副作用对自己的损害。因为高血压发病原因除了遗传问题,就是我们过去的生活习惯和饮食结构针对自己的身体情况不够科学而造成的,我们今天要降低血压,我们就必须改变自己以前的饮食结构和生活习惯。

    现代治疗高血压用药一般顺序是:食疗、茶疗、保健、中药,实在没有办法了再用西药,用西药是没有办法的最后办法,是无奈的选择。比如常用药物:珍菊降压片、复方丹参片、寿比山、北京降压零号等常见西药,都有较好的降压和扩张血管的作用,但服用后血液中的甘油三酯(TG)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)浓度显著上升,促进动脉硬化的进展,造成血脂增高血液粘稠度加大,容易发生血管栓塞,引发缺血性心脏病(心肌梗塞)和缺血性脑中风(脑梗塞)、偏瘫等危及人生命的疾病发生。

    要改善化学药物治疗高血压副作用多,容易反弹的问题,必须通过降血脂、血粘度、软化血管等,以改善血液流动形态,恢复器官功能,使血压控制和保持正常水平。

    不论用什么药物,都不能放弃食疗和茶疗方法,我们经常用的芹菜、木耳、洋葱、大蒜、茄子、海带、紫菜、玉米须、苹果、山楂、绿茶、六味黄酮茶、苹果醋、醋泡黄豆、醋泡花生(最好去掉红衣皮)、醋泡海蜇等都能预防高血压,并对高血压有一定的治疗作用。多用一点食疗用品,就会少一点西药的副作用;早一天用食疗用品,就会少一点副作用。

    高血压要注意饮食食疗用餐、适当运动、加强锻炼、选择喝茶、运用保健、预防为先。看病不如防病,一切以预防为主,高血压预防和高血压治疗更是如此。尤其有高血压家庭遗传史的人群,更要提前注意食疗运用,以防不当生活习惯引发高血压

    六味黄酮茶”是一种含有降血压降血脂中草药的茶,是专门针对高血压、高血脂而研发的茶,由西北农林科技大学生命科学院监制。可以到健康生活网站(http://www.jkshw.net)上了解更多相关信息或留言。http://fpl9981.niwota.com   http://hi.baidu.com/fpl9981/

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高血压患者服药须知?

  近年来,高血压高病的治疗水平已有明显的提高,治疗高血压病的药物也层出不穷。然而,许多高血压病患者在治疗过程中,血压控制得比较满意,但患者的血脂水平却出现增高。血脂增高,血液粘度增高,容易发生血管栓塞,引发缺血性心脏病和缺血性脑中风。  

  哪些抗高血压的药物会引起患者血脂出现不利的变化呢?目前临床发现至少有以下4种常用的抗高血压药物可引起血脂升高: 

  双氢克尿塞——此药为利尿药,通常与其它抗高血压药合用治疗轻中度高血压病。试验表明,双氢克尿塞可使血液中甘油三酯明显增高,提高血液粘稠度,不利于患者身心健康的全面恢复。 

  复方降压片——是最常用的降压药物之一。患者用药后,血压药物之一。患者用药后,血压缓慢下降,但甘油三酯和胆固醇却明显增高。复方降压片对血脂的不利影响还会降低高密度脂蛋白,这就更容易使血液中的胆固醇增多,促进动脉硬化的进展。 

  心得安——也是常用的抗高血压药物。患者用药后血液中的胆固醇和甘油三酯都呈明显增高趋势,对控制血液粘稠度极为不利。  

  硝苯啶——是一种钙离子拮抗剂,有较好的降压和扩张血管的作用。服用此药后,血液中的甘油三酯和胆固醇浓度显著上升,但对高密度脂蛋白的影响不大。  

  上述4种药物能使血脂浓度增加,这对于控制动脉硬化是极为不利的,甚至是有害的。因此,凡是服用上述几种药物的高血压病患者,在服降压药的同时应定期检查血脂浓度,发现血脂增高或血液粘稠度增高时,加服一些降血脂和降低血液粘稠度的药物,或改换其它降压药,以使高血压病的治疗趋于完善。

高血压患者需做哪些检查?

高血压患者除定期测量血压外,应做有关检查:

1、测定血液中的胆固醇及甘油三脂的高低,以便了解心血管的情况,从中发现动脉硬化、冠心病的易患因素,同时应做心电图、超声心动图检查,以了解心脏的情况,判断心肌是否缺血,左心室是否肥厚,拍X光胸部正位片,观察主动脉有无扩张、延长等,以了解心脏的血管情况。 

2、做脑血流图,以了解脑动脉硬化情况及血液供血情况,有助于防止脑血管并发症的发生。  

3、检查肾功能,通过查血液中的肌酐尿素氮,化验尿液检查是否有蛋白,以了解肾功能。  

4、测定血糖、尿糖和糖耐量检验,以了解是否并发糖快活病和早期发现糖快活病。  

5、测定血中钙、尿酸的水平,以了解有降压作用和利尿药导致的高钙血及高尿酸血糖。

高血压患者服药注意事项? 

    1.忌突然停药。长期服用降压药的高血压患者,如果突然减量或停药,可使血压反跳而引起一系列反应,称为降压药停药综合症。主要表现为血压突然急剧升高、头昏、头痛、乏力、出虚汗等;有的因血压骤升而并发心血管痉挛、心肌梗死或脑血管意外而危及生命。这是由于部分降压药长期服用使肌体产生耐药性和依赖性。突然停药而出现血压反跳升高所致。 

    2.忌服药量过大、血压骤降。人体的动脉血压是流向组织器官的动力,对保障各组织器官所需要的血流量具有重要意义。如果血压骤降,全身各组织器官血供应不足,尤以脑、心、肝、肾等重要器官,可因缺血缺氧而发生机能障碍,甚至造成不良反应。 

    3.忌睡前服药。有些高血压病人习惯睡前服用降压药,以为服药后血压下降,可以安然入睡。殊不知,睡前服药,2小时后药物达到高效值,而机体本身血压在此时也下降,导致血压大幅度下降,从而诱发脑血栓、心绞痛和心肌梗死等。因此高血压病人一定要按规定的时间服药,除已知血压过高外,应避免睡前服药,如需晚上服用,也应安排在睡前34小时。 

高血压病人什么时候服降压药疗效最佳? 

    许多高血压患者服降压药习惯于一天3次,轻度高血压患者多为睡前服1次。然而,这样服用降压药不能达到药物最佳效果。 

    据国内外资料表明,人体血压在24小时内呈规律性波动。每天以上午911点,下午36点为血压的高峰时间,临床统计数字也表明在这两个时间内发生脑出血的最多,而午夜睡眠中血压则降到低谷,最大差值可达533千帕(40毫米汞柱)。再加上入睡后副交感神经兴奋,心跳慢而无力,血液流动缓慢,又因已有611小时未进食,从肠道吸收水分较少,血液粘稠度增高,所以是脑血栓形成的高峰期。 

    临床观察发现,降压药在血压达到最高值时的前半小时至1小时前服降压药效果最好。由此可见,服降压药物的最好时间是上午8点半,下午2点半,这样药物恰好与血压高峰期相遇,才能控制血压的增高。经临床试用证明,采用上述时间服用降压药比一日3次服用的病人其脑猝死的发生率减少50%一70%。睡前服用降压药,使人体血压明显下降,会导致脑、心、肾供血不足,促使脑血栓形成及冠心病的发生,甚至发生猝死。 

降压药物选用的原则是: 

1、应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此,宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药,再按不同病期选用其他降压药物。 

2、用降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。

3、使用可引起明显直立位低血压的降压药物时,宜向病人说明,从坐为起立或从平卧位起立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。 

4、缓进型第一期病人,症状不明显,一般治疗(包括镇静剂)即能奏效,可不必应用降压药物,必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗,如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂,如盐酸可乐定、长压定等治疗。 

5、临床上常联合应用几种降压药物治疗,其优点是:药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用,可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用,或使一些副作用互相抵消;使高血压患者的血压下降较为平稳。最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用,利尿剂既可增强多种降压药疗效,又可减轻引起浮肿的副作用;利血平和肼屈嗪,β受体阻滞剂和米诺地尔合用时,各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。 

6、急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿。如血压持续不降可考虑用冬眠疗法;如出现肾功能衰竭,则降压药物以选用甲基多巴、肼屈嗪、米诺地尔、可乐定为妥,血压下降不宜太显著,以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。 

7、对血压显著增高已多年的高血压患者,不宜使血压下降过快、过多,高血压患者往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适,且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。  

近年来多选用钙离子拮抗剂作为首选药,尤其对伴有冠心病心绞痛者尤为适宜,对有传导阻滞、心动过缓者亦甚安全;亦可选用酶抑制剂,对伴有心功能欠佳者更好,对血压过高上述两药可同时应用;对有心动过速者可选用β受体阻滞剂,尤其对心肌梗死后伴有高血压、心动过速或过早搏动可能有预防猝死的作用;对持久血压不易下降者有时需上述三药同时应用,但应从小剂量开始,并经常随访血压。近年研究证明,硝苯地平与卡托普利有逆转高血压引起的左心室肥厚的作用,故特别适合高血压合并心脏病患者 

六味黄酮茶----高血压、高血脂患者的福音 

本品拥有自主知识产权,获国家发明专利的产品,是以银杏提取物、制首乌、决明子、绿茶等为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有调节血脂的保健功能。
发明专利号 ZL 2005 1 0042756.3
发明名称 一种降血压降血脂的保健
主要原料 银杏提取物、制首乌、决明子、绿茶
功效成分及含量 每100g含总黄酮>0.36g,茶多酚9.3g
保健功能 调节血脂
适宜人群 血脂偏高者
不适宜人群 少年儿童及孕妇
使用方法及用量 每日2次,每次一袋,用沸水浸泡,5-10分钟后饮用,可连续冲饮
规格 3g/袋X12袋/盒
贮藏方法 密封,置阴凉干燥处
注意事项 本品不能替代药物
保质期 24个月
生产上期 见包装盒
批准文号 国食健字G20040698
执行标准 Q/GLS01-2008
卫生许可证号 赣卫食证字(2008)第360000-400025号
GMP认证号 赣食GMP(2008)第008号
出品单位 贵溪市龙虎山食品有限公司

六味黄酮茶,是针对中老年朋友研发的一种含有降血压降血脂中草药的茶,该产品已获国家发明专利,无任何毒副作用,适合中老年朋友养生保健、长期饮用。组方是以国家卫生部公布的药食同源的中草药为原料,采用现代生物科技生产的袋泡茶,产品采用茶叶滤纸做成袋泡茶,使饮用时更为方便,每天2-3袋,每次一袋,产品口感甘爽清醇,原汁原味,是不添加任何化学成分的纯天然制品;中老年朋友在品茶解渴的同时,平衡血压、降低血脂、神清气爽、延年益寿,弘扬了传统文化与现代生物技术的新概念。 

六味黄酮茶官方网站:http://www.jkshw.net

全国招商、销售网站:http://www.jkshw.net/liuwei/ShowArticle.asp?ArticleID=129

六味黄酮茶客服网站:http://www.jkshw.net

六味黄酮茶专利号查询方法

第一步:

打开国家知识产权局网站:http://www.cnpatent.com/

第二步:

点击中国专利经济信息库http://www.cnpatent.com/zljs.asp

第三步:

输入方法有很多种:

一是专利号:0042756  就可以了,在下面选择发明项。

二是输入一种含有降血压降血中草药的茶,在下面选择发明项。

三是可以把以上两组信息都输入,再选择发明项。 

高血压患者茶疗十二法  

    高血压患者和临界性高血压需要终生持续不间断用药,一是给高血压患者增加了很重的经济负担;二是由于长期不间断用药,对高血压患者的胃、肝、肾等脏器会造成很大的损害,据相关调查,大多数高血压患者最后的问题出在了各种内脏器官上。所以,用药物来预防和控制高血压,会给高血压患者带来很大的身体损伤和心理压力,无形中又影响了高血压患者血压的稳定。高血压患者除了应坚持药物治疗外,经常注意饮食调节,用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。所以,早一天用食疗和茶疗,就会少一点副作用的侵害。 

    中药治病讲的是配伍,它要有“君”、“臣”、“佐”、“使”的共同努力,几味药协同作用才能达到治疗的效果,单方效果不是很好,有时可能会耽误治疗。 

六味黄酮茶是以黄酮,芦丁为主的有效成分,具有保护毛细血管的通透性,扩张冠状动脉,恢复冠状动脉弹性,营养脑细胞及其他器官的作用。还可使动脉末梢血管毛细血管中的胆固醇维持正常水平的功能。组方原料选用卫生部公布的药食同源中草药,调配微粉制成袋泡茶。每盒净含量120克,共装30袋,每袋4克,日服2袋,可服15天。庞大的、反复使用的需求群体,功效显著、廉价的物品,是产品赢得市场的基础。产品的目标人群是3574岁已患高血压、高血脂患者的控制和临界高血压患者的预防。

菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。  

山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。

荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。  

槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌2030克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。  

葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。  

决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用1520克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。  

桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。  

玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次,每次2530克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。  

天麻茶:天麻具备延缓血管硬化作用,它能改善心脑血管功能,由于含有有多糖体,它能提高免疫能力,抵抗有害药物、有毒化学品和放射性线对身体的损害,包括有抑制肿瘤、抗癌作用;由于有抗氧化作用,而氧化是人类衰老的重要原因之一,因此天麻还有抗衰老的作用。 

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高血压食疗

1、山楂粥

【原料】山楂3040克粳米100克砂糖10克。

【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。

【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以710天为一疗程。

【功效】健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 

2、桃仁粥

【原料】桃仁1015克粳米50100克。

【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。

【用法】每日1次,57天为一疗程。

【功效】活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。  

3、胡萝卜粥

【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。

【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。

【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 

4、玉米糕

【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。

【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症。

5、西米(猕猴桃)

【原料】西米100克,猕猴桃200克,白糖100克。

【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。

【功能】滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。  

6、藕藏花生

【原料】大藕1公斤,花生米200300克,白糖若干。

【制作】在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食。

【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。 

高血压患者能服补药吗?

高血压患者根据需要可适当服用一些补药,因补药可调节机体平衡,增强免疫力,有益身体健康。但服补药,要因人因病而异,凡升压、引起肝阳上亢、肝气郁结的补药均不宜选用。

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单方治病要慎重 

    药茶在我国的应用历史悠久,据“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”的记载,茶在中国已有4000年的历史。药茶产品实现了现代中医理论与千年养生文化的有机结合,将健康与文明传承至今并播撤到国外。茶类饮品的成绩首先满足了消费者渴望清淡、养生的标准和符合方便、快捷、健康的生活方式及药茶传统的保健作用。人们在休闲解渴的同时,享受了养生、预防、保健食疗的生活。所以茶产品有很深的文化底蕴和亲和力,弘扬了药食同源传统文化和现代生物技术的新概念。

    在我们的现实生活中,有很多的人用决明子降血压,有的人用银杏叶降血压,有的人用罗布麻降血压,还有的人用山楂干降血压,等等。“而使用决明子、银杏叶等中药泡水降血脂、软化血管,就属于单方治病的范畴了,在使用时一定要慎重。”侯士良强调说,从中医的角度来看,一切病症都讲究辨证用药,高血压、高血脂按照虚、实、寒、热的不同,用药也有所差异。

  决明子虽然有降血压、降血脂的功效,泡水喝能治疗高血压、高血脂,但如果不对症的话血压不但不会降低,反而有可能升高,贻误病情。

  同时,中药的药效主要在配伍,是几味,甚至是几十味药的协同作用才可以达到调理的目的,所以,服用这一类药物时,一定要看所服药物是否有配伍禁忌,以免产生对肌体有害的物质,影响药效。

  在谈到银杏叶泡茶软化血管时,侯士良解释说,银杏叶中含有银杏内酯和银杏黄酮等软化血管的物质,单纯用银杏叶泡水时由于其并不能在水中析出(需要有其它药物的作用),因此根本达不到我们所预期治疗的目的。

 所以说,我们不要一看到单方就用,想使用时一定要事先向医生或者专业人员咨询一下然后再去实施,切勿盲目使用中药泡水代替其他药物,以免产生药害危及身体健康

    六味黄酮茶是获得国家发明的专利产品,组方中各味药物的药理进行君、臣、佐、使的协同作用,使其组方中的有效成分具有保护毛细血管的通透性,扩张冠状动脉,恢复动脉血管弹性、营养脑细胞及其他脏器的作用。达到降血压、降血脂、清热明目、健胃平肝、通便利尿的目的。

有降压作用的中药收集如下:

注:决明子资料:

1、决明子是指一种豆科植物草决明的种子,广泛分布在长江以南;全世界热带地区都有。

2、性苦,微寒,清肝、明目、通便。有降血压的作用。能促使子宫收缩。

3、含有大黄素、大黄酸等成分,因而有通便的作用。该作用便被一些文章夸大为有减肥功效,平小腹、排毒什么的。实际过度用决明子通便也会产生依赖性,不能长期使用。

4、对于视力下降、视线模糊、目赤干涩有一定效果。因此,被称做电脑茶,适合电脑一族的视力保健

5、决明子、小麦芽炒碳,大豆芽炒熟,并按照一定比例配合起来,能够获得咖啡一样的口感。被称为中华咖啡茶,不含咖啡因。其中决明子是获得咖啡味道的重要来源,但是量一定要掌握好,否则容易有中药味。

注:杜仲资料:

    杜仲是传统名贵滋补中药,具有补肝肾、降血压、抗衰老等多种独特功效,尤其是双向调节免疫功能对维护人体健康能起到至关重要的作用,因而有神奇之树的美称。《神农本草》、《本草纲目》、《中国医学大辞典》等各类医学宝典均列其为上品,言其生山中,滋阴肥健,久服轻身耐老,叶可食亦堪入药。现代医学对杜仲研究更加深入,我国心血管病学术报告会的“文件汇编”中有关杜仲的论文很多。美国哈佛大学教授胡秀英博士曾指出:“杜仲是世界上最好的天然降压药物……”。

    杜仲叶含有和杜仲皮一样的有效成分,而且绿叶的药用活性成分高于树皮。已有研究证明:杜仲叶含有多种药用成分,如β-D-葡萄糖甙、氯原酸、桃叶珊瑚甙;多种氨基酸;多种维生素;丰富的矿物质铁、钙、钾、锌、镁、硒等天然植物微量元素。具有降血压;增加肝脏细胞活性,恢复肝脏功能;增强肾细胞;增强肠蠕动,通便;防止老年记忆衰退;增强血液循环;促进新陈代谢,增强机体免疫力等药理作用。对高 血压,高血脂,心血管病;肝脏病;腰、关节痛;肾虚;哮喘;便秘;老年综合症;脱发;肥胖均有显著疗效。基础和临床药理研究分析结果显示如下:

1)抗脂质过氧化、抗衰老作用:杜仲茶水灌胃,可明显清除细胞自由基,防止细胞膜氧化而衰老;富含维E,能抗衰老,软化血管,调整细胞免疫力;

2)降压作用:杜仲茶含有降压药用成分——β-D-葡萄糖甙,而茶水溶液中的生物碱、桃叶珊瑚甙、绿原酸均有不同程度降压作用;

3)保肝作用:杜仲茶能促使肝糖元堆积,增加血糖含量,保护肝脏;

4)通便利尿:杜仲的京尼平甙酸和桃叶珊瑚甙都有泄下作用,治疗便秘有特效。可加快尿酸的转移和排除,且无"快速耐受"现象。杜仲中含钾0.4%,对利尿也有好处。

5)减肥作用:…日本的人体试验证明,连续服用杜仲一个月以上,可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量,起到不运动,不改变饮食生活,防止肥胖及减肥作用。日本高桥周七通过对白鼠、鸡及兔的动物实验证实,长期服用杜仲,能消除体内的中性脂肪,产生减肥效果。主要是由于杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢,并加快其它蛋白质的合成,消耗体内能源,从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从众多的减肥实验证明,连续服用杜仲一个月可减肥1.5kg——2.0kg。

高血压患者的降压药能停服吗? 

  大家在日常生活中可能听过朋友说,某某人得了高血压,吃了一阵子的药,血压降下来后,就不用吃药了;有的说,他的亲戚练了某类气功,血压就正常了,不必吃药的;有的说,患上高血压后,只要多运动,少吃盐就可以了,根本不需要服药。诸如此类的说法,还是让我们看看专家的分析和意见。  

  从理论上设想能够不用药物来控制高血压,当然最好不过。如此,不但可以减少病人因服用此类药物,引起的不良副作用,也可以减少高血压患者不必要的精神、金钱和时间的浪费。  

  但是,没有适当地控制过高的血压,会增加中风和心肌梗塞的发病率,及促发中老年人因心血管疾病引起的死亡率是众所周知的事实。反之,过度的压制血压,使血压过低,也会增加发病率和死亡率。  

  患上高血压后,就一定要立刻服药吗?英国高血压学会对服药的问题持谨慎的态度,他们认为对于稍高的血压的诊断,不宜过早下定论,并开始用药治疗。应该再观察36个月,每次宜以坐式测量血压。在临床上,他们发现有1020%的所谓高血压,是不必服药的;其中,有些病人在消除引起高血压的原因如酗酒、肥胖后,血压就逐渐恢复正常了。  

  高血压病到了非用药来控制高血压时,又应该服用多久呢?传统的标准答案是——终身服用。但是,最近的医学信息认为,从某类选择性的高血压病例里,小心地逐步戒断药物是可以做到的。这个建议也曾得到英国高血压学会的支持。世界卫生组织也认为经过长时间的控制血压后,可以在谨慎而持续的监督下逐渐减少高血压患者用药量。  

  瑞士的一组医疗队在3003个受到良好控制的高血压病患者中随机抽样选出225个病人作为戒断药物的对象。这些“选民”多数原本需要服用超过一种的降血压药来使其血压保持正常。停药后,经过一年的随访,其中38%可以继续停药,其余的62%的人则需继续服用原有的药物以控制血压。  

  从上述的医学报告中,我们知道某些高血压病患者是可以停止用药的。至于哪些高血压患者适合停药呢?英国利物浦大学的临床药理与治疗学科的华尔理教授及其同事在19985月的医学文摘中建议,想要停药的高血压患者,应该符合以下的条件:  

  1、限于那些没有并发症的高血压,并发症指的是肾功能损伤、左心房肥大,或视网膜病变等等。  

  2、没有主要导致心血管病变的因素,如心肌梗塞、周边血管并糖尿并家族性高血脂等。

  3高血压被长期控制在正常的水平。

  4、最好是那些单服一种降血压药物者。

  5、停药前先经超声波心脏扫描,以确定心脏本身没有任何损伤。

  此外,高血压患者应该继续保持平衡的饮食、少吃盐、少喝酒、适量的运动和安定的情绪。还有,高血压患者必须继续定期测量血压,一旦发现血压升高,就必须恢复使用原来应服的药物,以免造成心血管器官的永久性损伤。  

哪些高血压患者可停用降压药? 

一是那些高血压通过治疗血压控制十分满意,且治疗时间较短(在5年以内)者可考虑逐步减药乃至停药。如成功停药一年仍无复发,说明可以停药。但停药后必须坚持运动锻炼、限盐、禁烟等综合性预防措施。 

  二是血压上升幅度不大,如收缩压低于145毫米汞柱,舒张压低于85毫米汞柱,且无冠心病、糖尿病高血压病人,可停用药物,改用生活方式干预手段来控制血压。所谓生活方式干预,是指严格控制食盐摄入量(每日6克以下),每日进行有氧运动45分钟(慢跑、球类或游泳)以及坚决戒烟、控酒,通过生物反馈方法(如气功等)放松紧张情绪等。在停药期间,需反复测量血压,最好每天一次,如血压无明显诱因而急剧上升,则应继续服药。 

  三是那些已查明“病根”的症状性高血压,如肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进以及β胰岛细胞瘤的患者,治愈原发病后可以停用降压药物。 

  总之,高血压病人减药停药都应在医生严密监控和指导下进行,千万不能急于求成,草率行事。  

什么时候停用降压药? 

    在我国,原发性高血压(即病因不明确的高血压)占全部高血压患者总数的95%以上。正因为其原因不明,所以缺乏针对病因进行高血压治疗的根本性治疗方法,现行的降压药物治疗无非是对症处理措施,服药时可以控制高血压患者的血压,停药后血压往往又恢复到服药前的水平。因此,为保证血压正常,高血压患者一般需要长期服用降压药维持治疗。 

  高血压服用药物使血压控制在正常水平,并不意味着高血压病已经治愈。换言之,目前高血压病还是不能治愈的疾病,只能依靠合理的治疗而使高血压患者带病延年。 

  治疗高血压的最基本原则是坚持服用最小必要量的降压药,即控制血压稳定在一个合适的水平以后,用现有方案长期坚持维持治疗。如果能同时调整生活行为如限制食盐的摄入、合理的运动锻炼和减轻体重等,高血压病人的降压药可以逐渐减量。 

  一般来说,高血压病的降压药减量应该遵循的最基本的原则是:维持血压在一个合适的水平至少一年以上的时间,并能坚持进行上述限盐、运动及控制体重等措施者。在此原则下,可以谨慎地酌情减少降压药的种类和服用量。用药种类较多或剂量较大者,应该分阶段逐渐减量,以防止血压出现反弹而增加进一步治疗的困难。 

  老年患者由于药物在肝肾的代谢减慢或排出减少,要警惕药物蓄积可能增强降压药的作用,同时心、脑、肾等重要脏器对于缺血的耐受性减低,故应用降压药要从小剂量开始,缓慢而平稳地降低血压,谨防出现低血压。 

  降压药减量的极端情况是停药。有报告认为,约有10%~20%的轻、中度高血压患者可能停用降压药,一般应用小剂量的单一降压药维持治疗者,停用降压药的可能性很大。但是,停药应在医生的指导下谨慎地进行。停药后应继续定期监测血压,同时纠正不良生活习惯,做到不吸烟、少饮酒、饮食营养要均衡、进行规律的运动锻炼,控制体重等,否则血压容易再度升高,更不利于高血压的治疗。 

  总之,高血压病控制血压在理想范围后仍应定期规律地监测血压,适时调整降压药的种类和用量,坚持服用所需的最小必要量降压药维持治疗。不恰当地停用降压药有反跳性血压回升的危险,会给高血压治疗带来困难。   

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高血压所用降压药物分类 

根据高血压病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。高血压降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便高血压病人服用。常用的降压药物有:

1、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。

2、中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定。

3、肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。

4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。

5、钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。

6、血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。

7、神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。

85-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。

9、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。   

高血压病人饮食有哪些宜忌?  

1、碳水化合物食品:

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。

2、蛋白质食品

适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)

应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)

3、脂肪类食品

适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

4、维生素、矿物质食品

适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)

刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

5、其他食物

适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料

应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡   

高血压病人的饮食方法:

1、三餐

饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2、低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

3、高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。

5、果蔬

天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。

6、补钙

有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

7、补铁

研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血

8、饮水

天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。

以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于自身健康  

高血压病人的康复治疗  

临床治疗和康复医疗相结合,可更好地降低血压,减轻症状,稳定疗效,同时可减少药物用量。康复医疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢,防治血管硬化,减少脑、心、肾并发症。康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面。具体方法有:

1、气功疗法:以松静功为主,其要领是“体松、心静、气沉”。体质较佳者可练站桩功,较差者以坐位练功。  

2、太极拳:为低强度持续性运动,可扩张周围血管,给心脏以温和的锻炼。太极拳动中取静,要求肌肉放松,“气沉丹田”,有类似气功的作用。  

3、步行:在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟,有助于降压及改善心血管和代谢功能。

4、医疗体操:练习太极拳有困难者可教以舒展放松,配合呼吸的体操,可采用太极拳的模拟动作,分节进行。  

5、按摩或自我按摩:按揉风池、太阳及耳穴,抹额及掐内关、神门、合谷、足三里,可助降压和消除症状。 

6、理疗:某些药物的离子导入、脉冲超短波或短波治疗及磁疗都可用来作为镇静及降压的辅助治疗。

高血压运动锻炼注意事项和禁忌有哪些? 

    运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康”。运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与减少关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,预防高血压发生。如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

    1、高血压进行运动的注意事项: 

    ① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。

    ② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。

    ③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。 

    ④ 选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。 

    ⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。

    2、高血压运动锻炼的禁忌: 

    ① 生病或不舒服时应停止运动。 

    ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。 

    ③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤。

    ④ 运动中有任何不适现象,应即停止。

高血压病人的自我管理?

    1、定期测量血压,高血压在1-2周应至少测量一次。

    2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

    3、定时服用降压药,高血压病不能随意减量或停药,可在医生指导下及现实病情加以调整,防止血压反跳发生。

    4、条件允许的高血压患者,可自备血压计及学会自测血压。

    5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

    6、老年高血压病人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

    7、老年高血压病人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的高血压患者应防止体位性低血压。

    8、高血压不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。

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高血压对肾脏的损伤

    肾脏是由无数个“肾单位”组成的,每个“肾单位”又由肾小球和肾小管组成,肾小球有入球小动脉和出球小动脉。

  高血压病人若不控制血压,病情持续进展,5-10年(甚至更短时间)可以出现轻,中度肾小球动脉硬化。肾小动脉的硬化主要发生在入球小动脉,如无并发糖尿病,较少累及出球小动脉。当肾入球小动脉因高血压而管腔变窄甚至闭塞时,会导致肾实质缺血、肾小球纤维化、肾小管萎缩等问题。最初是尿浓缩功能减退,表现夜尿多,尿常规检查有少量蛋白尿,若肾小动脉硬化进一步发展,将出现大量蛋白质。体内代谢废物排泄受阻,尿素氮,肌酐大大上升,此时肾脏病变加重,促进高血压的进展,形成恶性循环,使血压上升,舒张压高达130毫米汞柱以上,肾单位,肾实质坏死,最终发生尿毒症或肾功能衰竭。

高血压为什么会导致心衰?

    高血压时由于动脉血管压力过高,阻碍心脏泵出血液,心脏长期高负荷工作就出现了心肌肥厚和僵硬度增加,最终导致进入心脏的肺静脉血受阻,形成肺淤血。心肌肥大时需氧量增加,血液供应相对不足,常导致心衰发作。

由此可见,高血压与心衰(特别是左心衰)关系密切,是损害心脏舒张功能和收缩功能的主要疾病之一。由高血压引起的心衰的临床特点如下:

  由于左心室舒张功能异常,可导致肺淤血,主要表现为:

  1) 出现疲劳、气喘、心悸、咳嗽、咯血等症状;

  2) 平卧时出现气急,坐起后即好转;

  3) 活动量不大,但出现呼吸困难,严重时患者可在睡梦中惊醒。

  左心衰竭常可累及右心室功能下降,形成全心衰竭,主要表现为

  1) 紫绀

  2) 颈静脉明显充盈;

  3) 右上腹疼痛,并有肝肿大;

  4) 双下肢浮肿,严重时可出现全身浮肿;

  5) 少尿,多出现于心衰失代偿期;

  6) 中老年人常出现脑血管疾病。

高血压为什么会引发脑血管病?

    高血压是引起中风的重要危险因素。在我国,随着高血压病发病率的增加,中风人数也逐年增高,据我国死亡病因调查统计,脑血管病已占死亡病因的第一位。1990年对28个国家中风死亡率进行统计,中国仅次于保加利亚和俄罗斯,居世界第三位。其中60%-70%患者中风与高血压有关。血压控制不佳或不恰当地使用降压药引起血压波动等,都容易引起中风。

    血压升高可引起全身细小动脉的痉挛,造成血管壁的损伤,血管壁弹性减退,血管硬化。研究发现,收缩压与舒张压的升高都与中风的发病及死亡率直接有关,但收缩压与中风的关系比舒张压更密切。由于血压升高时,脑血管反射性收缩,血压长期持续升高,造成脑循环调节紊乱,小动脉壁变性,或中动脉脂质沉积,粥样脂质斑块形成。一旦血栓形成,即可能发生缺血性中风;当血压过高时则可能导致血管破裂,发生出血性中风。另外,高血压病患者常伴随高脂血症。

高血压与阳痿

    高血压的发病率在我国北方地区已达13%,高血压不仅可引起心脑血管疾病,而且也可导致或加重阳痿。性生活对血压有一定影响,性交时由于交感神经兴奋使心率加快,血压升高,心肌耗氧量增加,对高血压患者来说,血压的波动范围可能会更大,可出现头晕、心悸、气短、疲倦等不适。由于性交过程中可给高血压患者带来某些不适,加重了患者对性生活会加重病情的担心,这种焦虑情绪、心理负担是导致高血压患者发生阳痿的主要因素。

哪些人是原发性高血压的高危人群? 

        根据流行病学统计,部分人群属于高血压的高发人群:

  1、父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。

  2、食盐摄入多的人容易患高血压,高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
  3、食用饱和脂肪酸(如动物脂肪)的人比食用不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的人易患高血压 

  4、长期饮酒者高血压的患病率升高,而且与饮酒量呈正比。 

  5、从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压 

  6、此外,吸烟、肥胖者也易患高血压 

        7、妊娠期妇女、更年期、脾气暴燥人群易患高血压

高血压“缠上”年轻白领

     近年来年轻人的高血压发病率呈明显上升趋势。上海市最近的调查发现,该地区高血压现患率为33.21%,其中城区高血压现患率为34.19%,乡村高血压的现患率为31.16%,均为男性高于女性

  高血压病人群患病状况是“一高二低”:“一高”是患病率高;“二低”是知晓率低与血压有效控制率低。高血压患者中仅有1/3强的人知道自己患病,不足1/4的人血压控制在正常值范围内。

  上海市仁爱医院的门诊调查显示,35岁以下的年轻人大约占了高血压病人的20%,10年前这个比例还不到10%。据介绍,由于他们工作压力大,竞争激烈,长期处于紧张的状态下,导致肾上腺素过多分泌,引起血管收缩,最终导致高血压;而他们没有规律的生活方式也容易导致高血压高血压还可导致糖尿病、高血脂等“富贵病”的出现。

  由于每个高血压患者在每天的不同时间,血压波动规律不一样,患者常常不知道自己究竟有无高血压或什么时候服降压药比较合适。上海仁爱医院心内科专家建议进行24小时动态血压监测,通过24小时动态血压监测,不仅可以明确高血压的类型,而且让患者随时了解其血压波动的规律,指导其准确用药和规律生活,更好地避免中风等后遗症的发生。

妊娠当防高血压综合征  

    怀孕妇女中,约有6%的人会患上妊娠高血压综合征,这种病是可以预防的。首先在饮食方面,应低盐饮食,摄取多量蛋白质、足够的维生素和矿物质,必要时限制水分。其次在生活方面应定时作息、充分睡眠,午间要短暂的午睡,不要过度疲劳。此外,在怀孕后期,每周体重增加不得超过0.5千克,应防止发生便秘,注意每日尿量有无减少现象。假如有头昏、头痛、异常排尿现象、胃部疼痛、视力模糊、腿部水肿等异常情况,赶快找医师诊疗。

高血压可以造成哪些并发症?

1、高血压性心脏病,心电图可见左心室肥厚,电轴左偏,ST段改变,尿液化验,可发现有蛋白、红细胞等。如得不到控制最后可因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而危及生命。

2、脑血管疾病。世界卫生组织统计,90%以上脑出血是高血压的直接后果,脑血栓也大多与高血压有关。

3、肾功能衰竭。长期的高血压给肾脏造成损害,导致肾小球逐渐萎缩、肾功能逐步衰退,最终发展成为尿毒症,威胁患者生命。

4、老年高血压还会引起糖尿病、耳聋、痴呆症、阳痿等。

5、主动脉夹层血肿。也称主动脉夹层动脉瘤。患者首先会感到胸痛,有时剧痛如撕裂样,虽含硝酸甘油之类的急救药均无效,应马上住院治疗。

瘦子得高血压为何更危险? 

        据美国一项流行病学调查发现,如果瘦人得了高血压,病情发展可能比患高血压的胖人更严重。其中一项研究指出,在同样患高血压的情况下,瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑中风。寻找原因,瘦人患高血压与胖人患高血压相比可能存在以下不利因素: 

  1.瘦人出现高血压的平均年龄比胖人大,因而其它与年龄相关的并发症,如血管硬化、心脏代偿性肥大等,相对也比较明显。
    血管硬化使动脉本身的弹性降低,弹性差影响大动脉缓冲血压变化的潜力,也增加血液通过小动脉时受到的阻力。其结果都会助长血压升高,增加降压治疗的难度。 

  2.在性情、心理素质方面,瘦人往往在应激反应过程中倾向于急躁、激动。每当人情绪激动、怒发冲冠的时候,血压也会在偏高的基础上再创新高,加重心、脑血管在压力下受伤的机会。 

  3.降压治疗方面,常规药物在瘦人身上产生的疗效比胖人差。如果照搬常规,又缺乏对疗效的及时监测,往往会延误病情,加重高血压对动脉内膜的损害。 

  4.患高血压的瘦人如果还伴有其它疾病,和患高血压的胖人相比,这些疾病更能助纣为虐,加速心血管病情恶化。风湿性关节炎就是其中一例,它会增加瘦人心脏病发作的机会。 

  因此,瘦人患高血压,更要密切观察和控制血压,定期监测血压,在医生指导下选择并坚持服用有效的降压药物。无论血压高低,都应避免出现紧张、焦虑、激动、发怒等过激的情绪。平时可以练习用深呼吸、改换环境、散步等方法调节情绪、理肠顺气。 

  此外,瘦人也应该经常测量体重。因为瘦人减重并不一定是好事,有时可能暗示着其它疾病的威胁。一旦发现可疑迹象,应该尽快找到原因,对症治疗

预防高血压十诀(营养宝塔数据)          

一袋牛奶一个蛋,二便通畅记心间;

三餐饮食宜清淡,四体适度常锻炼;

五色果蔬不间断,每天只吃六克盐;

七情调节莫失控,八方交友心喜欢;

酒不喝来烟不抽,十分松驰心不烦。

小苏打洗脚治高血压(网上摘录) 

    以前我的血压经常处在16090毫米汞柱左右,吃各类降压药,多方治疗效果均不明显,后经一老者介绍,用小苏打洗脚。慢慢地,我的高血压竟真的用此偏方治好了。     

        方法是:把水烧开,放入两三小勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次洗2030分钟。     

        我洗了5次后很是见效,至今已有十余年了,高血压一直未犯。 

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